SCHERMA
Disciplina olimpica di opposizione a contesto aperto che consiste nello scontro leale tra due contendenti armati di fioretto. L’etimologia italiana della stessa parola porta con sé il significato della disciplina: proteggere e coprire. Attraverso la pratica di questa disciplina i partecipanti potranno sviluppare abilità motorie generali e specifiche oltre allo sviluppo di capacità senso-percettive e coordinative.
ACADEMY BEACH VOLLEY
L’Academy Beach Volley si presenta come un corso tecnico di studio e approfondimento dello sport estivo per antonomasia. L’Academy permette ai ragazzi, sia a chi pratica abitualmente questo sport sia a chi conosce meglio la pallavolo, sua diretta parente, di perfezionare le proprie conoscenze e le proprie abilità tecniche, e a chi invece è alle prime armi di avvicinarvisi gradualmente.
BASKET
Il percorso dedicato al basket sarà organizzato con attività specifiche di conoscenza e approfondimento di questo sport, ma anche con allenamenti mirati ad acquisire competenze più specifiche sulla tattica di gioco. Le lezioni alterneranno momenti di lavoro individuale e a piccolo gruppo a momenti dedicati alla competizione tra le squadre che si formeranno in soggiorno.
FITNESS & BODY FUNCTIONAL
L’allenamento funzionale e il circuit training sono esercizi che stimolano il livello di dinamicità e di forza dei ragazzi adolescenti. Il metodo di allenamento si basa su tecniche di tipo “full body”, che coinvolgono tutto il corpo, volti a migliorare forza, agilità, destrezza, mobilità articolare ed efficienza muscolare. In Soggiorno sarà organizzato un percorso in cinque giornate dedicato alla conoscenza e all’approfondimento di questo particolare e utile metodo di training.
